A colunista da revista Veja,
Lucilia Diniz,
conta as muitas dietas e exercícios que passou
20 anos atrás para conseguir reduzir seu peso de
120 quilos para 60 quilos.
Diz que hoje seria mais fácil,
já que agora sabe que o ser humano leva
66 dias EM MÉDIA, para automatizar
um novo hábito ( dieta, exercício,etc)
ou se livrar de um mau costume.
A idéia parece bem razoável mas é
preciso bom senso quando for
colocar em prática.
Pois, segundo o mesmo artigo,
"O processo de mudança é gradativo.
Como dizia Mark Twain :
a gente não se liberta de um hábito
atirando-o pela janela;
é preciso fazê-lo descer a escada,
degrau por degrau. "
