" Abdominais são construídos
na cozinha.
30% na Academia
70% na dieta. "
É uma afirmação antiga,
mas ganha importância
quando aparece no Instagram
da Muscle & Fitness,
a revista mais conceituada
de musculação.
EU :
Quantas pessoas já vi,
quase quebrando a coluna vertebral
nas academias,
na busca
- infrutífera, se não tiver dieta -
de abdominais perfeitos.
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