quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Exercícios matinais

Recebi de um amigo este vídeo.
Ele mostra uma série de exercícios matinais
de alongamento e flexibilidade,
que deveriam ser feitos por todas
as pessoas, na Terceira Idade.
Segundo ele,
os exercícios devem ser feitos,
de preferência, de manhã ao acordar,
como aquecimento.

ah ah h a


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